Si deseas mejorar tu técnica y biomecánica al correr, o si sientes algún dolor y crees que necesitas plantillas o comprar zapatillas pronadoras o supinadoras, es importante acudir al mejor centro para recibir una evaluación adecuada.Análisis de la forma en que una persona pisa.
He visitado dos centros que recomendaré aquí para someterme a un estudio de la pisada. Después de estar lesionado durante 4 años en el tendón rotuliano de mi rodilla derecha, finalmente encontré la solución gracias a las diferentes opciones que probé, una de las cuales fue el análisis de la pisada que realicé en uno de estos centros.El fisioterapeuta deportivo más destacado de Madrid
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Muchas personas se proponen empezar a correr para perder peso o mejorar su salud. Sin embargo, correr requiere de técnica. Cuando comienzas a disfrutar de correr y superas el obstáculo de los primeros 15 minutos sin ahogarte, es cuando realmente empiezas a progresar rápidamente. No hay nada peor que una lesión que te detenga en seco. Nunca mejor dicho.
Realizar un estudio de la pisada puede ser de gran ayuda para prevenir lesiones en el futuro o corregir problemas causados por desequilibrios que estén causando dolor.
A menudo nos hacen creer que el análisis biomecánico de la carrera es necesario antes de comprar plantillas personalizadas o zapatillas que se adapten a nuestra pisada.
En muchas personas, recibir ayuda externa es esencial y puede ser una bendición, pero en otros casos no es necesario. Con un estudio detallado de la estructura del cuerpo y la elección de ejercicios adecuados, se puede llegar a la misma solución sin necesidad de gastar dinero extra.
Consejos para seleccionar un centro de análisis de la pisada de calidad.
Existen varios consejos que debes tener en cuenta para determinar si una clínica es buena en el análisis de la pisada, los cuales son los siguientes:
- Investiga sobre el centro donde ofrecen el estudio de la pisada que has visto. Gracias a internet, puedes encontrar información detallada, opiniones, críticas y recomendaciones sobre cualquier cosa que desees.
- Pregunta a tus amigos corredores si conocen el lugar y si tienen información sobre la calidad de los análisis de la pisada que realizan. Utiliza esta información como punto de partida para comenzar a filtrar opciones.
- En primer lugar, un profesional competente siempre te pregunta sobre tu historial médico, incluyendo cualquier cirugía importante que pueda haber afectado la biomecánica de áreas clave como la columna vertebral, las caderas, las rodillas y los tobillos.
- En segundo lugar, es necesario realizar un análisis corporal de la parte frontal y posterior para identificar posibles asimetrías.
- En tercer lugar, es importante que revises la posición de descanso de tus pies mientras estás de pie. De esta manera podrás observar hacia dónde se inclinan los tobillos, lo que te dará ideas y, si es necesario, tomar medidas correctivas.
- En cuarto lugar, una vez que esté en la cinta, es importante que haya cámaras grabando desde todos los ángulos: frontal, trasero y laterales.
- Un aspecto clave es interpretar lo que se observa para determinar si la descompensación es funcional y no comprometida, es decir, si el cuerpo se ha adaptado de esta manera o si puede ser una causa importante de dolor en ese momento.
- En sexto lugar, ¿estás interesado en usar plantillas? Está bien, no es mala idea. ¿Te recomiendan un tipo específico de zapatillas? Aunque no está mal, es mejor optar por unas neutras. Lo realmente importante aquí es que el profesional pueda personalizar una serie de ejercicios específicos para fortalecer y corregir cualquier problema que pueda surgir, y es en eso en lo que todos deberían centrarse más. Esta es la recomendación principal de nuestro centro para realizar un estudio de la pisada. ¡Presta atención y sigue leyendo!
Uno.Terapia Física LógicaAnálisis de pisada para corredores.
Para los corredores, existe un centro especializado en análisis biomecánicos de la técnica de carrera que es considerado como el mejor. Se trata del estudio de la pisada.Logic Fisioterapia en MadridQuizás te preguntes: ¿Por qué acudir a una clínica de fisioterapia en lugar de acudir a un podólogo u otro especialista?
Querido lector, es posible que tengas razón, pero los profesionales de Fisioterapia Logical tienen un conocimiento excepcional. Su fundador, Víctor, es un apasionado de la biomecánica humana y se ha especializado en este campo para tratar a sus pacientes. Además, como amante del running, inició su análisis de la pisada utilizando todo su conocimiento, habilidades y lógica.
Muchos podólogos y clínicas especializadas en la pisada suelen realizar un análisis para elaborar plantillas, pero no evalúan si realmente son necesarias, entre otras cosas. En Fisioterapia Logical van más allá: tras estudiar la pisada, investigan las causas de los problemas del corredor y buscan posibles lesiones subyacentes. De esta manera, pueden abordar el problema de raíz mediante ejercicios específicos para fortalecer las áreas débiles.
Un estudio de pisada es una herramienta efectiva para el tratamiento fisioterapéutico. Es considerado el arma definitiva.
A continuación te detallamos los pasos del estudio en Fisioterapia Logical para que puedas comprenderlo mejor:
- Realizar preguntas específicas al paciente para obtener la información más completa posible.
- Se realizará una prueba de carrera en una cinta, la cual grabará el movimiento desde diferentes ángulos: frontal, posterior y lateral.
- El análisis del sistema musculoesquelético consiste en estudiar todas las estructuras que participan en el movimiento del cuerpo.
- Análisis detallado de la grabación y de toda la información recopilada, seguido de la elaboración de un informe detallado explicativo.
- Se establecen metas y se llevan a cabo varios ejercicios para mejorar la técnica de carrera mediante la reprogramación.
- Además, se vuelve a mencionar posteriormente para evaluar el avance y realizar ajustes si es necesario.
Antes de salir a correr por la calle como si te estuvieran persiguiendo zombies, sería una buena idea hacerte un estudio de la pisada. Tanto tú como tu cuerpo lo agradecerán a largo plazo. 😉
¿Cómo puedo comunicarme con ellos?
Página web:Estudio de la pisada en Madrid en Fisioterapia Logical.
Número de contacto:: 699765933.
Correo electrónico:Solicitudes a: pidecita@fisioterapialogical.com
¿En qué lugar se encuentran?
Dirección: Calle Soria 2, Barrio de Embajadores, Madrid.
2. El centro ideal para realizar un análisis de la pisada y obtener plantillas personalizadas.
Antes de acudir al centro de Fisioterapia Logical, fui al centro de Ergodinámica donde me realizaron un segundo estudio de la pisada. El primer estudio lo había hecho en la tienda Laister y la verdad es que no fue muy completo. En Ergodinámica me grabaron corriendo, analizaron mi anatomía y posibles problemas que pudiera tener. Además, tuve la suerte de haberme realizado una resonancia magnética unos meses antes, lo cual les fue de gran ayuda.
¿En qué consiste el estudio de la pisada desde el enfoque de la Ergodinámica?
El estudio de la pisada ergodinámica se divide en tres fases:
- Examen corporal en la camilla para identificar posibles desequilibrios y asimetrías en el cuerpo.
- Mantener los pies en una posición estática.
- Se realizará un estudio de la pisada en una cinta de correr, utilizando varias cámaras para grabar tus movimientos mientras caminas y corres, tanto descalzo como con zapatillas.
Estas tres pruebas se utilizan para recopilar todos los datos necesarios con el fin de diseñar las mejores plantillas para corregir posibles desajustes que puedas tener en Madrid. Es importante tener en cuenta que, debido a tu estructura física, es posible que no necesites plantillas o que no te sean útiles. Por lo tanto, es fundamental valorar bien la necesidad de las mismas y hablar con el podólogo correspondiente antes de tomar una decisión.
Las plantillas no me ayudaron porque mi problema era que tenía la rótula alta, por lo que no eran de mucha utilidad. Tuve que hacer ejercicios específicos para fortalecer mi tendón y hacer que se adaptara a la estructura natural de mi rodilla.
Por otro lado, mi amigo me recomendó las plantillas de Ergodinámica, ya que a él le funcionaron muy bien y pudieron aliviar los dolores intensos que tenía en ambas piernas, los cuales le dificultaban caminar. Por lo tanto, si has consultado a un traumatología o fisioterapeuta y conoces tu problema, es recomendable pedir consejo antes de comprar cualquier cosa, para no gastar dinero en vano.
¿Cuáles son los beneficios de la Ergodinámica?
Me gusta su enfoque integral ya que no se limita a realizar un simple estudio de la pisada, sino que abarca otras áreas que se complementan entre sí. Me explicaron que, además de las plantillas y el análisis de la pisada, sería necesario que visitara a su fisioterapeuta para tratar mi rodilla.
En otras palabras, también buscan identificar la causa subyacente del dolor y resolverlo a toda costa. He reflexionado varias veces si debía incluirlo o no, pero finalmente, he decidido que se lo merecen.
Las plantillas que ella ofrece pueden resultar costosas al principio. Las mías, por ejemplo, rondaron los 250€, incluyendo todas las revisiones y ajustes necesarios, además de que no tendrás que volver a pagar por nada en los próximos 3 años si no me equivoco. Si dividimos esos 250€ entre 3 años, nos da un total de 83€ al año.De esta manera, no parecen caras.Después de ese periodo de tiempo, es necesario regresar para realizar un nuevo estudio y crear nuevas plantillas de acuerdo con la nueva forma de pisar que se habrá ajustado con el tiempo.
